Семья Кизеров, Джулиус и Шерни, настоящие фанаты фитнеса, здорового образа жизни и спорта в целом. Причем фанаты настолько увлеченные, что их знают далеко за пределами родного австралийского Квинсленда. Но, как водится, всегда найдутся скептики – чтобы продемонстрировать пользу продвигаемых ими методик, Кизеры решили поставить эксперимент на себе самих.
Исходное состояние – молодая, спортивная пара. В норме Джулиус весит около 90 кг, вес Ширни не более 55 кг. На первый взгляд и не скажешь, что ему уже 35 лет, а ей даже 36-ть.
Публикации в соцсетях, фото и видеосъемка – все это хорошо, но не настолько убедительно, как живой эксперимент. Постановка задачи проста: растолстеть до уровня среднестатистического австралийца, а затем вернуть прежнюю форму в течение 8 недель.
Ширни было попроще, она мать шестерых детей, поэтому во время последней беременности просто не стала ничего специально предпринимать и благополучно растолстела до почти 70 кг. Набирать вес перед родами и худеть потом – привычное занятие. Однажды она за те же 8 недель сбросила 24 кг.
Джулиусу было сложнее – пришлось основательно обжираться фаст фудом, чтобы набрать 109 кг. На самом деле Кизеры наслаждались, в самом прямом смысле, получали удовольствие от калорийной еды. Глупо есть только чтобы набрать вес, если можно совместить приятное с полезным. Плюс, желательно точно соблюсти начальные условия – обычная, упитанная, отвыкшая от диет семейная пара.
Философия фитнес-гуру Кизеров предполагает, что тренер не имеет права лукавить, советовать или заставлять клиента сделать что-то, чем не занимается сам. Они противопоставляют свой подход модным бизнес-тенденциям, направленным на выманивание денег, да еще и чреватых проблемами со здоровьем и самооценкой. Поэтому Ширни смоделировала саму себя – маму с грудничком на руках, у которой минимум времени для тренировок.
На Джулиуса были взвалены заботы по содержанию семьи и присмотром за остальными малышами. Напряженный график потребовал авторского подхода к проработке фитнес-программы – все серии упражнений в ней длятся не более 15 минут и не требуют ни униформы, ни снаряжения.
По словам Ширни, последствия беременности – отличный стимул заняться собой. Хотя сделать это непросто, так как даже похудев, она смотрела в зеркало и по привычке видела там обрюзгшее тело старой женщины. Научиться преодолевать сомнения – важнее всего.
В начале эксперимента Кизеры только и говорили, что о вредной еде и напитках. К концу программы они вернули былую физическую форму и вновь перешли к здоровому образу жизни.
Смотри также:
История Патрика Магно — как за 3 месяца сбросить вес, заработать $100 000 и начать новую жизнь
21 интересных фото: взгляни на спорт под другим углом
17 примеров того, как актеры издеваются над своими телами ради звездной роли
