История Патрика Магно – как за 3 месяца сбросить вес, заработать $100 000 и начать новую жизнь

Этот парень сбросил 20 кг ненужного веса всего за 12 недель, попутно став местной знаменитостью, выиграв конкурс талантов и заработав денег. И в это нет ничего удивительного кроме того, что самый обычный мужчина однажды взял и решился изменить все к лучшему. Сегодня Парик без ложной скромности заявляет, что повторить его успех сможет каждый и с удовольствием рассказывает свою историю.

Исходные данные – складки на боках, тотальная лень, подозрения на диабет. В свои 29 лет Патрик прекрасно понимал, какое будущее его ждет. Типичный американский гражданин-груша, любитель фаст фуда и постоянный клиент врачей. Однако в его руки попал журнал Bodybuilding.com с провокационной статьей.

Условия соревнования простые – тот, чья фигура претерпит наибольшие изменения, получает медальку. Плюс денежный приз, порядка $100 000. На все про все отводится лишь 3 месяца, однако желающим предоставят на льготных условиях тренажерный зал и услуги специалистов.

Иными словами самая обычная рекламная кампания, каких много, но лиха беда начало – не будь конкурса, Патрик вряд ли бы встал с дивана. А так, начав тренироваться, втянулся и быстро набрал мышечную массу. Попутно сбросив жир.

Конечно, на практике все оказалось сложнее, чем можно описать скупыми словами. За основу был взят метод Криса Гетина, тренироваться приходилось ежедневно и времени на передышку у молодого человека попросту не было – три месяца слишком короткий срок, чтобы позволить себе такую роскошь.

Попутно шло освоение новых привычек – долой фаст фуд, здравствуй, здоровая пища. Точнее, пришлось не только выучиться готовить, но и комбинировать богатые протеином и микроэлементами продукты. В рацион Магно прочно вошли коричневый рис, яйца, молочные продукты, фрукты и мясо тунца. Да, это не очень дешевый рацион.

Ключевым элементом, конечно же, были тренировки

Патрик перестал расставаться с железом

Попутно шло изменение привычек – обрев новое тело, мужчина научился не стесняться его

Сухой язык чисел – за три месяца добровольному подопытному удалось сбросить 21 кг веса. Поскольку он интенсивно “подсушивался”, процент жира в организме снизился с 24% до 6%. Не очень хорошо с медицинской точки зрения, но как удобно для фотосессий!

Плюс $100 000 в качестве заслуженной награды – достижения Патрика Магно стали самыми впечатляющими среди всех конкурсантов

Как бонус – отличное самочувствие, уверенность в себе и понимание того, что теперь все горы по плечу. “Когда проходишь такой курс интенсивной тренировки и добиваешься успеха, начинаешь по-иному смотреть на задачи, которые ставит перед тобой жизнь”, рассуждает Патрик.

Полученный опыт, умение преодолевать собственные проблемы и недостатки, Патрик Магно намерен пустить в дело. Теперь он планирует работать персональным мотивационным тренером и помогать тем, кому еще не хватает чего-то важного, чтобы сделать первый шаг и не споткнуться на втором.

 

Источник

Смотри также:
17 примеров того, как актеры издеваются над своими телами ради звездной роли
Похудеть на 92 кг и превратиться из толстушки в красавицу: история Симон Андерсон
Живые «Барби и Кен» — как люди превращаются в свою мечту за $300 000



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: